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妮問吧:化解焦慮 宜與孩子“無主題”聊天

來源:濰坊晚報 2019-06-08 10:15:00
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????6月7日,全市考生迎來了2019年高考,當日進行的是語文和數學科目的考試。高考首日,記者分別來到濰坊一中、濰坊實驗中學等考點,現場為廣大考生家長解疑答惑。

????問題1:“濰坊一中考點,孩子考完試后是從哪個門口出來啊?還是從進考場的這個門出嗎?我們得提前到門口等著,要不然到時候人太多不好找。”

????解答:當日,在濰坊一中考點,記者咨詢了現場工作人員了解的,高考期間,考生都是從南門進,南門出。

????問題2:“寶通東街上車輛比較多,有些路過的車輛鳴笛會影響到考生考試,相關部門能不能采取一些措施?”

????解答:據高新公安分局交警大隊副大隊長孫警官介紹,為營造良好的考試環境,高新公安分局在志遠路和濰安路設置了繞行指示牌。高考前也通過多種渠道宣傳,提示司機經過學校門口附近盡量不要鳴笛。

????問題3:“濰坊一中南門寶通東街兩側可以停車嗎?聽說只能停在路南,路北禁止停車。”

????解答:據現場執勤交警介紹,根據規定,寶通東街路北禁止停車,考生家長可以將車停放在寶通東街惠賢路至永春路路段,呈45度排列,惠賢路輔道上也可以停放。另外,濰坊一中對面丁家社區有兩處停車場,高考期間免費對考生家長開放。 問題4:“今年高考要通過兩場安檢,我看著學生們帶的書包、課本等都被攔在第一道安檢處了。我想問一下,手紙可以帶進去么?”

????解答:考生可以攜帶手紙,但必須沒有任何字跡和標識。

????問題5:“孩子在濰坊實驗中學考試,今年安檢非常嚴格,刷臉進考場,孩子需要提前到考場。嚴格的安檢制度對廣大考生來說是好事,更加公平。我個人有個小小的擔憂,萬一系統出現了故障怎么辦呢?

????解答:記者從濰坊實驗中學了解到,考試前學校已經進行了多次調試。如果出現突發狀況,學校也準備好了預案,確保考生正常有序進入考場。

????問題6:“今天早上出門的時候想提醒孩子再檢查一下有沒有帶齊物品,結果發現孩子有些不耐煩,我們也不敢再多說什么了,心里感覺很焦慮。”

????解答:濰城區中小學生健康成長研究室王方說,對于大部分家庭來說,孩子高考是一件重大的事情,家長們要明白,高考的壓力再大,自己也不能倒下,再多焦慮只能默默地化解。

????為了將壓力和焦慮通過一個最合理的通道釋放出去,考生父母就必須去積極地做一些事情,將自己從“想幫,幫不上;想放,放不下”的無可奈何中解放出來。既不讓孩子煩你,嫌你嘮嘮叨叨;又不能讓孩子覺得你對他漠不關心。少教訓孩子,多聽孩子的傾訴。可以陪孩子聊聊天,原則是以孩子提出的話題為主,有主題地聊。例如,如何克服考試緊張,這個話題引導孩子提出,然后教孩子在考試緊張時,深呼吸放松法,先做容易的題目,增強考試信心;遇到不會的題不要慌,用轉念法緩解焦慮,題太難了,也許大家都不會做等等。更多的是無主題地聊,飯桌上聊,看電視聊,散步時聊,有一個原則就是以孩子提的話題為主,目的是調節孩子緊張的情緒。

????切記不要問孩子的考試成績,不要問“你覺得你能考多少分”,除非孩子主動提起。

????另外可以陪孩子鍛煉。鍛煉身體也是鍛煉心理。陪孩子散散步,做做引體向上,這些體育活動既能保證孩子考試精力充沛,又能緩解考試的心理壓力。

????問題7:“考完試后,最重要的事情就是填報志愿了。前段時間我們買了一張填報志愿卡,花了將近一千元。據說卡里面有一個龐大的數據系統,往年的高考數據都在里面,考生和家長可以根據這個來填報志愿,降低風險。這種填報志愿卡很多家長都買了,不知道靠不靠譜呢?

????解答:高考填報志愿卡是一種模擬志愿填報的系統,每年高考之前,很多家長都會被推薦購買這種卡,考生可利用高考填報志愿卡進入其系統,對往年的高考分數以及院校的錄取分數有一個了解,可以查詢自己想要報考學校及專業的分數,輸入自己的分數進行查詢,看看自己能不能考上這所學校。

????對此,昌樂二中一高三老師表示,填報志愿卡只是一種填報志愿的依據或者說是輔助工具,在志愿填報的時候可以給考生一定的數據支撐。在往年的高考填報志愿中,有的考生確實受益了,也有考生家長純粹浪費了金錢和精力。所以說,使用填報志愿卡時要擺正心態,并且需要掌握一定的技巧和方法。但是也不要盲目地信賴它,認為利用這個就一定可以考上理想大學。 問題8:“我是濱州鄒平的,孩子在濰坊行知學校復讀,考場安排在了濰坊一中,我提前過來在行知學校周邊住下準備陪孩子參加高考。以前都是孩子的姐姐送他上學,我這是第一次來濰坊,對路況不熟悉,早上的時候一個熱心的學生家長把我捎過來了。一會兒考完試后估計很難打到出租車,我聽說濰坊高考期間有很多愛心車隊,可以免費接送嗎?”

????解答:高考期間不少愛心人士紛紛加入助考隊伍。其中,市公安局交警支隊、濰坊晚報聯合推出了“藍絲帶愛心助考”公益活動,為有需要的考生家長提供服務。另外,和諧雷鋒車隊也為高考保駕護航,免費接送考生。在記者的協助下,該家長聯系到了濰坊和諧雷鋒車隊的師傅,免費為其提供接送服務。

????記者 王葉妮



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